Преобразователь напряжения 220/127(110)

Добрый день Уважаемые радиолюбители!!!
Посоветуйте пожалуйста или лучше дайте схемку преобразователя 220~ в меньшее напряжение, через тиристор, пусть будет однопериодное и чтоб можно было регулировать в небольших пределах, как можно меньше габаритов, и ток порядка 10-12 А.
На симисторе всё без проблем, он легко управляется, через динистор, а вот с тиристором у меня вообще не разу не чего не получалась - как то надо через ноль амплитуды делать, вроде пробовал не открывается даже.
Или другую упрощенную схемку, на выходе нужно примерно от
90-127 В, без разницы какой сигнал - для нагревателей.

Попробуй этот регулятор мощности, можешь его чуть-чуть переделать, но в принципе и так будет работать. Ограничь максимальное напряжение сопротивлением R4

Спасибо огромное!!!
А то я только на симисторе знаю, а там сильный перегрев прибора происходит, да и дорогие они.
А тиристоров у меня много на высокие токи, буду собирать...