посоветуйте

Соберите какой нибудь мультивибратор на транзисторах, легко и детали доступные, главное правильно спаять. Потом включаешь все моргает, приятно

Смотри, какой ништяк.

Паяется на коленке, кондеры и динистор выдергиваются из энергосберегаек,
симистор из магазина на ток, который тебе понравится, можно регулировать как
однофазный мотор, так и электроплитку. Регулируя мощность в первичке транса, можно изменять
мощность на выходе выпрямителя во вторичных цепях. C2, R3 можно не ставить, если не будешь индуктивную нагрузку включать.
p.s.Печатку хошь?

Вот еще легче,вот только микросхему на да купить

ес73, а чё за DIAC TRIAC я таких не знаю деталек, а можно не 220 врубать? а если Р3 и с2 убрвть оставить то на чём они соединяются, ну выводы крайние у этого Triaca между собой замкнуть или нет? А номиналы какие? и чё эт такое ваще? Типа БП?

Мне кажется зто плавное включение нагрузки